20. Heinäkuu 2017
Joogaloma ja wellness-loma Gardalle toukokuussa 2018
Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärvelle up... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, kesä 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjoogatunnit kesällä 2017 Iyengarjoogassa ki... Lue lisää
17. Maaliskuu 2017
Kevät tulee solisten ja kimmat on taas aika laittaa kuntoon. Tule siis mukaan  kevä... Lue lisää

Kahvilaelämää

7. Helmikuu 2011 - 15:40

Tänään olin kahvilassa kahvilla niin kuin kaupungeissa on välillä tapana tehdä. Siellä oli paljon muitakin ihmisiä kahvilla tai muilla vastaavilla toimenpiteillä. Yhdelle maistui latte, toiselle cappuccino, kolmas naposteli lehtevää croissantia ja kostutti kieltään vihreällä teellä, neljäs läikytteli tuplaespressoa.

Katseeni kiersi pöydästä toiseen, salaatinsyöjästä cookien murentajaan, smoothien imijästä pistaasiveden lipittäjään, kunnes pysähtyi liikuttuneena yhteen nurkkapöytään. Siellä istui kaksi siistiä, etten sanoisi trendikkään näköistä, noin kolmivitosta solmiomiestä palaveeraten ja läppäreitään läpsytellen. Ei ollut trendikahvia eikä briosseja näiden herrojen särpiminä. Ei edes energiajuomaa, yrttiteetä, eikä tuorepuristettua aplarimehua.

Poijjaat olivat tulleet sumppilaan ja tilanneet pillimehut.

Enpä tiennyt muutama vuosikymmen sitten, kuinka raikkaalta pillimehun juominen voisikaan näyttää. Näen sieluni silmin, kun herrat ovat saapuneet kahvilaan ja funtsanneet muodikkaan valikoiman edessä erilaisia vaihtoehtoja vatsan kostukkeeksi. Päättäneet sitten yksissä tuumin: \" Joo , otetaan hei pillimehut molemmille. Ei muuta. Kiitos.\"

Cool!

Kitty Blow Away

10. Helmikuu 2011 - 12:44

Eilen mietin sohvalla maatessani, että mikä on vanhin omistamani tekninen laite. Ei ollut jääkaappi, televisio eikä pesukone.  Vanhin omistamani laite on 80-luvun alkupuolella ostettu Kitty Blow away - hiustenkuivain. Kiiltäväpintainen, valkoinen, kahdella eri teholla: kovaa ja niin kovaa, että tukka lähtee, puhaltava terhakka ikiliikkuja, jonka kylkeä koristaa kasarityyliin fonttiviivojen paksuuksilla, kaltevuuksilla ja väreillä leikittelevä, sähäkkä teksti: Kitty Blow Away. Tekstin muotoilu on todellinen 80-luvun typografisen tyylin voimannäyte.  

Kitty on aikansa lapsi ja ylpeä siitä. Kitty syntyi vähän sen jälkeen, kun diinarit ja teddyt olivat menneet pois muodista ja punkkaritkin olivat alkaneet tehdä tilaa futuristeille. Dingo ei ollut vielä tainnut laulaa sinusta ja minusta, mutta maailmassa oli aistittavissa uusia tulemisia: Neuvostoliitto veteli viimeisiään, Saksat hamusivat toistensa kainaloon, Kekkonen vaihtui Koivistoksi, suurvaltapolitiikan tahdit saneltiin Brežnevin Reaganin byroista. Kun Kitty syntyi, niin nousukausi juppeineen kolkutteli ovella. Kittylle ja hänen sisaruksilleen oli syntymässä paljon puhalleltavaa, kun tukkastailin määräisivät pian Cindy Lauper, Joey Tempest ja muut villit kiharapäät.  

Permanentti oli jossain vaiheessa kasaria pop ja must, mutta se ei koskaan taittunut vapaaehtoisesti sinnepäin, mihin sen olisi toivonut menevän. Permanenttia piti työstää Kittyjen, geelien, lakkojen, piikkikampojen ja kreppirautojen kanssa välillä oikein hartiavoimin. Aamut olivat vaivalloisia meille kiharaunelmaamme eläville.

Enpä tiennyt Kittyä äitini ruokatilikortille Kokkolan Koivuhaan Koivumarketissa ostaissani, millaisen sijoituksen tulevaisuuteeni laitteen hankkiessani tein. Enpä tiennyt, miten taloudellinen, eettinen ja ekologinen valinta Kitty lopulta oli. Kitty on päässyt yllättämään minut täysin puun takaa.

-Anteeksi  Kitty, kun otan sinua nykyään niin harvoin matkoille mukaan. Tiedän, että kylppärinseinät on nähty ja kaipaisit kaheksankytluvun Ruotsin reissuja yms. Minä jaksan nykyään puunata tukkaani vähemmän, kun ei ole enää sitä permistäkään.  Ehkä se on hyvä myös sinulle. Jaksat puhallella vielä tulevienkin sukupolvien tukkia kuiviksi.

Ole hellä aivoillesi!

26. Helmikuu 2011 - 18:35
Ajattelin tänään kirjoittaa tänne aivojuttuja, kun Kelan asiakaslehteä selaillessani silmiini sattui onnekkaasti arvio Aivokirjastamme. Olkaa hyvät.

Ennaltaehkäisevä terveydenhuolto on keskittynyt tavallisimpiin kansanvaivoihin, kuten diabetes, sydäntaudit, verenpaine, kolesteroli ja ylipaino. Näiden yhteyttä aivosairauksiin ei ole tuotu vastaavasti esille. Raija Kivinen, Katja Keränen ja Marja Ruuti kohentavat tilannetta kotikonsteilla kirjassaan Parasta aivoillesi - ohjeita aivojen hyvinvointiin.

Aivojen miljardit hermosolut eivät halua olla työttömiä, vaan niiden tulee saada tehtäviä ja virikkeitä. Aivojen ahdinkoa voi purkaa elimistön omilla keinoilla. Onnellisuushormonin saa liikkeelle huomioimalla läheisiään kaikella hyvällä. Halitaan, silitellään, paijataan ja rakastellaan. 15 minuutin naurut vastaavat energiakulutukseltaan 40:tä minuuttia soutulaitteessa. Koska aivot tarvitsevat ravinnostamme neljäsosan, on syytä muistaa, että suoja-aineita on erityisen paljon kaalissa, manteleissa ja saksanpähkinöissä. Graavikalassa on hyviä rasvahappoja. Mustikka on kova nyrkki pahoille rasvoille.

Meiltä on vuosisadassa kadonnut viisi tuntia arkiliikuntaa vuorokaudesta. Pienikin liikunta lisää aivojen hermosoluja. Jos näet edes yhden kivan asian päivässä, sinut palkitaan mielihyvähormoneilla.

Ehdotan tätä kirjaa.

Irmeli Tanttu, Kelan Elämässä-lehti 1/2011

Valitse sivu: 1
 
border border