15. Marraskuu 2017
Kevään 2018 Päiväkummun virkistysviikonloput
 Päiväkumpuun nauttimaan!Keväällä 2018 on tarjolla kaksi liikunnall... Lue lisää
15. Marraskuu 2017
Katja Keräsen ohjaamat kurssit ja tunnit keväällä 2018
  Kevät 2018 iyengarjooga- ja pilateskurssit Iyengarjooga taso 1 Paikka: Stu... Lue lisää
20. Heinäkuu 2017
Jooga- ja wellnesslomat Gardalle toukokuussa 2018
 Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärve... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää

Wellnessiä Riminillä

28. Toukokuu 2010 - 20:10
Olin toukokuussa Italian Riminissä Wellness-messuilla ihmettelemässä liikunnan ja hyvinvoinnin uusia tuulia. Messut olivat hauskan raskas hullunmylly, missä kuntosalilaitteet, protskupatukat, uusimmat jumppavempeleet ja -vermeet seisoivat ylväästi rintarinnan ryhmäliikunta-alueiden kanssa. Unohtamatta tietenkään Italialaisen median esiintymislavaa aulassa, jossa nuoret kauniit, minimekkoiset ladyt keikistelivät salskean, vankemmin puetun miesjuontajan ympärillä. Heti tullessa pääsi siis Berlusconi-tv:stä tuttuun ehtaitalialaiseen tunnelmaan.

Katseltavaa ja ihmeteltävää löytyi uskomattomista rimanalituksista kohtuullisiin innovaatioihin. Melusaaste oli alueella niin karmaisevaa, että välillä oli pakko rauhoittua messuhallien välisillä ulkoalueilla.

Luonnollisesti keskitin suurimman osan ihmettelyenergiaani ryhmäliikuntaan. Tunneille osallistuminen oli osin yllättävän vaikeaa, koska välineiden rajallinen määrä piti joissakin kiinnostavissa lajeissa osallistujamäärät kohtuullisina. En päässyt kokeilemaan esimerkiksi kattoon kiinnitetyissä liinoissa tapahtuvaa Anti GravityYogaa enkä trampoliinijumppaa vedessä. Mutta sen sijaan testasin mm. Reebokin käsittämättömän ankeaa kuminauhajumppasovellusta sekä huikean hauskaa aerobicin tyyppistä ratkaisua juoksumatolla.

Messuilla sai hyvin kokonaiskuvan nousevista trendeistä, yksittäisistä hiteistä ja varmoista epäonnistujista.

Isona trendinä ryhmäliikunnan alalla jatkoivat erilaiset cardiolaitteilla tehtävät ryhmäliikuntatunnit. Uusia laitteita innovoidaan tiuhaa tahtia. Messuilla käveltiin ja jopa aerobicattiin kimpassa juoksumatoilla tai sen muunnelmilla, sisäpyöräiltiin, crossattiin ja veivattiin slalomlaitteella. Kysymyksiä aerobisten laitetuntien maailmanvalloituksesta kuitenkin herää: laitteet vaativat paljon tilaa, joten kompromisseja tuntien tarjoamisessa täytyy tehdä.

Toinen trendi olivat bootcamp-henkiset kovat perustreenit, joissa keho pistettiin tiukille kurinalaisilla ja nopeilla toiminnallisilla harjoituksilla. Kahvakuulat, tangot, köydet ja armeijan temppuradat olivat pop. Kovat perusliikkeet punnerruksineen ja leuanvetoineen sekä tiukat sykkeennostatukset rulettivat. Tekniikalla ei näyttänyt olevan niin väliä. Näissä harjoituksissa mentiin kahdeksankytluvulta tutussa "no pain no gain" -hengessä.

Kolmas ja ehkä kiinnostavin trendi olivat akrobaattisista harjoituksista tutut, kattoon kiinnitetyillä liinoilla, trapetseilla, renkailla ja harjoitteluköysillä tehtävät harjoitukset. Näissä yhdistyivät kehon hallinta ja toiminnallinen harjoittelu. Käyttötapoja välineille on monia, pilatestyyppisistä rauhallisista harjoituksista, tasapainoharjoitusten kautta pikajuoksun lähtöspurtin harjoitteluun. Naruja voi hyödyntää myös liikkuvuusharjoittelussa. Suomeenkin köydet ovat rantautuneet: kesäkuun alussa Idealfit Hakaniemessä (www.idealfit.fi) alkavat uutuutena Red Cord Core - ryhmäliikuntatunnit. Kandee ehdottomasti käydä kokeilemassa!

Muutoin Rimini näytti ihan samalta, jopa kengät kauppojen ikkunoissa, kuin vuonna 1986. Minulla oli tosin uudet silmät päässä, koska tällä kertaa en suunnannut kaikkea energiaani discojen koluamiseen ja rannalla roikkumiseen. Tutustuin siis myös mm. Riminin viehättävään vanhaan kaupunkiin ja lähellä sijaitsevaan San Marinoon. Niin ja soihan Riminillä jossain vaiheessa se Sabrina Salermon tunnetuksi tekemä, hmmm. sanotaan vaikka raikas, kesähitti kasarilta: Boys, boys, boys. Siitä tuli vähän hutera olo. Oi niitä aikoja.

Valitse sivu: 1
 
border border