20. Kesäkuu 2018
Liikunnalliset viikonloput ja workshopit syksyllä 2018
Tule mukaan liikunnallisiin viikonloppuihin ja workshopeihin syksyllä 2018Hellitä hetke... Lue lisää
20. Kesäkuu 2018
Jooga- ja wellnessmatkat toukokuussa 2019
  Kevään 2019 jooga- ja wellnessmatkat upeaan Villa Arcadioon Gardajärve... Lue lisää
14. Kesäkuu 2018
Katja Keräsen ohjaamat viikkotunnit ja kurssit syksyllä 2018
 Syksy 2018: iyengarjooga- ja pilateskurssit   Iyengarjooga® taso 1 Paikka: ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2018
Katja Keräsen (Jun 2) ohjaamat iyengarjoogakurssit kesällä 2018
 Iyengarjooga® taso 1 Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)Aika: tiist... Lue lisää
9. Maaliskuu 2018
Kevätkivaa!
Workshopit Oulussa ja Helsingissä: Pilates Movement -workshop Oulussa Teknopalatsissa 27-28.... Lue lisää

Katja Keräsen ohjaamat kurssit ja tunnit keväällä 2018

 

 

Kevät 2018 iyengarjooga- ja pilateskurssit

Iyengarjooga taso 1

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 9.1-8.5.2018 klo 17.00-18.00 (ei 20.2, 3.4 eikä 1.5)
  • Hinta: Hinta 190 €

Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 15 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Iyengarjooga taso 2

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 9.1-8.5.2018 klo 18.00-19.30 (ei 20.2, 3.4 eikä 1.5)
  • Hinta: 215 €

Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 15 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

 

Pilates, kaikki tasot

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.

  • Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)   
  • Aika: sunnuntaisin 7.1-10.6.2018 klo 17.30-18.30 (ei 28.1, 25.2, 1.4, 8.4, 13.5 eikä 20.5)
  • Hinta: 205 euroa                                                                                       

Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan kevään kursseille!

 

Katja ohjaa keväällä myös seuraavia viikkotunteja. Näille tunneille ilmoittautuminen suoraan kyseiseen toimipisteeseen:

Idealfit Hakaniemi su klo 18.30-19.30 deepstretching 7.1-17.6.2018

Unisport Töölö ti klo 11.30-12.45 jooga in English 2.1-31.5.2018

Unisport Töölö ke klo 11.30-12.30 pilates in English 3.1-31.5.2018

 
border border