20. Heinäkuu 2017
Joogaloma ja wellness-loma Gardalle toukokuussa 2018
Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärvelle up... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, kesä 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjoogatunnit kesällä 2017 Iyengarjoogassa ki... Lue lisää
17. Maaliskuu 2017
Kevät tulee solisten ja kimmat on taas aika laittaa kuntoon. Tule siis mukaan  kevä... Lue lisää

Balanssi Training, syksy 2017

Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in English)

Iyengarjoogassa kiinnitetään erityishuomioita asanoiden eli jooga-asentojen tarkkaan linjaukseen sekä asentojen vakauttamiseen. Se on voimakas, mutta hyvin muunneltavissa oleva joogalaji, joten harjoittelu sopii kaikille. Opettajana kursseilla toimii sertifioitu iyengarjoogaopettaja (Jun 2) TtM Katja Keränen. Joogakurssit pidetään täysin varustellussa iyengarjoogastudiossa, joten sinun ei tarvitse tuoda välttämättä omaa mattoa tai muita välineitä mukanasi.

Iyengarjooga taso 1

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 17.00-18.00 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta 215 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjooga taso 2

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 18.00-19.30 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta: 245 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjoogakursseille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Pilates, kaikki tasot

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.


• Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)
• Aika: sunnuntaisin 3.9-17.12.2017 (ei 17.9, 19.11) klo 17.30-18.30
• Hinta: 187 euroa

Kokoontumisia yhteensä 14 kertaa.

Pilateskurssille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

 
border border