19. Kesäkuu 2019
Kevät 2020: retriitit ja matkat
 Kevään 2020 ylelliset Gardan retriitit ja uutuutena Tuomiston kartanon joogaretri... Lue lisää
19. Kesäkuu 2019
Workshopit, kurssit ja tapahtumat syksyllä 2019
Syksy 2019! Katja Liljan (os. Keränen) ohjaamat kurssit ja workshopit   Iyengarjooga... Lue lisää
29. Maaliskuu 2019
Katja Keräsen ohjaamat workshopit kesällä 2019
 Iyengarjoogan® Dharana-workshopit Studio Yamassa Helsingissä, kesä 2019 Al... Lue lisää
7. Joulukuu 2018
Kevät 2019: kurssit ja workshopit
Katja Keräsen ohjaamat kurssit, viikkotunnit ja workshopit keväällä 2019 ... Lue lisää
20. Kesäkuu 2018
Liikunnalliset viikonloput ja workshopit syksyllä 2018
Tule mukaan liikunnallisiin viikonloppuihin ja workshopeihin syksyllä 2018Hellitä hetke... Lue lisää

Balanssi Training, syksy 2017

Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in English)

Iyengarjoogassa kiinnitetään erityishuomioita asanoiden eli jooga-asentojen tarkkaan linjaukseen sekä asentojen vakauttamiseen. Se on voimakas, mutta hyvin muunneltavissa oleva joogalaji, joten harjoittelu sopii kaikille. Opettajana kursseilla toimii sertifioitu iyengarjoogaopettaja (Jun 2) TtM Katja Keränen. Joogakurssit pidetään täysin varustellussa iyengarjoogastudiossa, joten sinun ei tarvitse tuoda välttämättä omaa mattoa tai muita välineitä mukanasi.

Iyengarjooga taso 1

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 17.00-18.00 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta 215 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjooga taso 2

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 18.00-19.30 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta: 245 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjoogakursseille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Pilates, kaikki tasot

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.


• Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)
• Aika: sunnuntaisin 3.9-17.12.2017 (ei 17.9, 19.11) klo 17.30-18.30
• Hinta: 187 euroa

Kokoontumisia yhteensä 14 kertaa.

Pilateskurssille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

 
border border