17. Syyskuu 2020
Tapahtumat, matkat, workshopit ja retriitit 2021
Tänne päivittyvät vuoden 2021 Katja Liljan järjestämät tapahtumat s... Lue lisää
19. Elokuu 2020
Syksy 2020
 Katja Liljan live- ja online- kurssit syksyllä 2020  Syksyllä 2020 on tar... Lue lisää
13. Toukokuu 2020
Katja Lilja online kesä 2020
 Katja Liljan online-tunnit ja kurssit kesällä 2020 Yleistä kursseille osa... Lue lisää
26. Maaliskuu 2020
Katja Liljan online -tunnit kevät 2020
 Katja Liljan online-tunnit keväällä 2020 Osallistu ohjattuihin liikunta- j... Lue lisää
28. Marraskuu 2019
Kevät 2020
 Kevät 2020: Katja Liljan kurssit, tapahtumat ja workshopit KEVÄÄN IYENGARJ... Lue lisää

Balanssi Training, syksy 2017

Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in English)

Iyengarjoogassa kiinnitetään erityishuomioita asanoiden eli jooga-asentojen tarkkaan linjaukseen sekä asentojen vakauttamiseen. Se on voimakas, mutta hyvin muunneltavissa oleva joogalaji, joten harjoittelu sopii kaikille. Opettajana kursseilla toimii sertifioitu iyengarjoogaopettaja (Jun 2) TtM Katja Keränen. Joogakurssit pidetään täysin varustellussa iyengarjoogastudiossa, joten sinun ei tarvitse tuoda välttämättä omaa mattoa tai muita välineitä mukanasi.

Iyengarjooga taso 1

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 17.00-18.00 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta 215 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjooga taso 2

• Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
• Aika: tiistaisin 8.8-19.12.2017 klo 18.00-19.30 (ei 5.9, 10.10 eikä 21.11)
• Hinta: 245 € (kertamaksu 20 €)
Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Iyengarjoogakursseille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Pilates, kaikki tasot

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.


• Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)
• Aika: sunnuntaisin 3.9-17.12.2017 (ei 17.9, 19.11) klo 17.30-18.30
• Hinta: 187 euroa

Kokoontumisia yhteensä 14 kertaa.

Pilateskurssille ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit,
jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

 
border border