7. Joulukuu 2018
Kevät 2019: kurssit ja workshopit
Katja Keräsen ohjaamat kurssit, viikkotunnit ja workshopit keväällä 2019 ... Lue lisää
20. Kesäkuu 2018
Liikunnalliset viikonloput ja workshopit syksyllä 2018
Tule mukaan liikunnallisiin viikonloppuihin ja workshopeihin syksyllä 2018Hellitä hetke... Lue lisää
20. Kesäkuu 2018
Jooga- ja wellnessmatkat toukokuussa 2019
 Kevään 2019 jooga- ja wellnessmatkat upeaan Villa Arcadioon Gardajärven huik... Lue lisää
14. Kesäkuu 2018
Katja Keräsen ohjaamat viikkotunnit ja kurssit syksyllä 2018
 Syksy 2018: iyengarjooga- ja pilateskurssit   Iyengarjooga® taso 1 Paikka: ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2018
Katja Keräsen (Jun 2) ohjaamat iyengarjoogakurssit kesällä 2018
 Iyengarjooga® taso 1 Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)Aika: tiist... Lue lisää

Balanssi Training, kevät 2017

Katja Keräsen ohjaamat kurssit, tunnit ja workshopit keväällä 2017

Iyengarjooga taso 1

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 10.1-16.5.2017 klo 17.00-18.00 (ei 21. eikä 28.2)
  • Hinta: 210 €

Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Iyengarjooga taso 2

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 10.1-16.5.2017 klo 18.00-19.30 (ei 21. eikä 28.2)
  • Hinta: 250 €

Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

 

Pilateskurssi Idealfit Hakaniemessä 

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.

  • Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)   
  • Aika: sunnuntaisin 8.1-21.5.2017 klo 17.30-18.30 (26.2, 26.3, 15.4 eikä 14.5)
  • Hinta: 195 euroa                                                                                       

Kokoontumisia yhteensä 16 kertaa.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €).

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan kevään kursseille!

 

Katja ohjaa keväällä myös tunteja ja workshopeja seuraavasti. Näille tunneille ja kursseille ilmoittautuminen suoraan kyseiseen toimipisteeseen:

Idealfit Hakaniemi (www.idealfit.fi) su klo 18.30-19.30 deepstretching 7.1-22.6.2017

Unisport Töölö ti klo 11.30-12.45 jooga in English 3.1-16.5.2017

Unisport Töölö ke klo 11.30-12.30 pilates in English 4.1-17.5.2017

Joogaworkshopit Unisportilla:

Unisport Töölö: la 14.1.2017 klo 14-16 Tilaa takareisiin

Unisport Kumpula: ma 13.2.2017 klo 11.15-13.15 Tilaa takareisiin

Unisport Töölö: la 18.2.2017 klo 14-16 Lantio letkeäksi

Unisport Töölö: la 11.3.2017 klo 14-16 Liikettä hartiaseutuun

Unisport Kumpula: ma 13.3.2017 klo 11.15-13.15 Liikettä hartiaseutuun

Unisport Töölö: la 18.3.2017 klo 14-16 Inversioiden perusteet

Unisport Töölö: ma 3.4.2017 klo 11.30-13.30 Lantio letkeäksi

Unisport Töölö: ma 24.4.2017 klo 11.30-13.30 Tilaa takareisiin

Unisport Töölö: ma 8.5.2017 klo 11.30-13.30 Liikettä hartiaseutuun

Lisätietoja workshopeista saat klikkaamalla tästä.

 
border border