14. Kesäkuu 2018
Katja Keräsen ohjaamat viikkotunnit ja kurssit syksyllä 2018
 Syksy 2018: iyengarjooga- ja pilateskurssit   Iyengarjooga® taso 1 Paikka: ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2018
Katja Keräsen (Jun 2) ohjaamat iyengarjoogakurssit kesällä 2018
 Iyengarjooga® taso 1 Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)Aika: tiist... Lue lisää
9. Maaliskuu 2018
Kevätkivaa!
Workshopit Oulussa ja Helsingissä: Pilates Movement -workshop Oulussa Teknopalatsissa 27-28.... Lue lisää
15. Marraskuu 2017
Kevään 2018 Päiväkummun virkistysviikonloput
 Päiväkumpuun nauttimaan!Keväällä 2018 on tarjolla kaksi liikunnall... Lue lisää
15. Marraskuu 2017
Katja Keräsen ohjaamat kurssit ja tunnit keväällä 2018
  Kevät 2018 iyengarjooga- ja pilateskurssit Iyengarjooga taso 1 Paikka: Stu... Lue lisää

Katja Keräsen ohjaamat tunnit, kurssit ja workshopit syksyllä 2016

Syksyn 2016 iyengarjooga- ja pilateskurssit

Iyengarjooga taso 1

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 20.9-20.12.2016 klo 17.00-18.00 (ei 22.11)
  • Hinta: 165 €

Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 13 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alareuna.

Iyengarjooga taso 2

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 20.9-20.12.2016 klo 18.00-19.30 (ei 22.11)
  • Hinta: 195 €

Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 13 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alareuna.

Syksyn 2016 pilateskurssi Idealfit Hakaniemessä 

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.

  • Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)   
  • Aika: sunnuntaisin 18.9 - 11.12.2016 (ei 20.11) klo 18-19
  • Hinta: 160 euroa                                                                                       

Kokoontumisia yhteensä 12 kertaa.

Ilmoittautuminen: katso sivun alareuna.

 

Joogakursseille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssi. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi Okopankki 572411-239997, IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €). Varaa käteistä mukaan!

Syksyn pilateskurssille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Ilmoittaudu kurssille sähköpostitse katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssin/kurssien nimi tai nimet, joille olet osallistumassa (pilates). Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan syksyn kursseille!

Katja ohjaa syksyllä myös tunteja ja workshopeja seuraavasti. Näille tunneille ja kursseille ilmoittautuminen suoraan kyseiseen toimipisteeseen:

Idealfit Hakaniemi (www.idealfit.fi) su klo 19-20 deepstretching 1.8-31.12.2016

Unisport Töölö ti klo 11.30-12.45 jooga 1.9-9.12.2016

Unisport Töölö ke klo 11.30-12.30 pilates 1.9-9.12.2016

Joogaworkshopit Unisportilla:

Unisport Porthania: ma 22.8.2016 klo 10-12 lantio ja alaselkä

Unisport Porthania: pe 26.8.2016 klo 10-12 inversiot

Unisport Kumpula: ma 26.9.2016 klo 11.15-13.15 lantio ja alaselkä

Unisport Kumpula: ma 10.10.2016 klo 11.15-13.15 takareidet ja pakarat

Unisport Töölö: la 15.10.2016 klo 13.30-15.30 lantio ja alaselkä

Unisport Töölö: ma 17.10.2016 klo 11.30-13.30 hartiaseutu ja rintakehä

Unisport Töölö: la 22.10.2016 klo 13.30-15.30 takareidet ja pakarat

Unisport Kumpula: ma 24.10.2016 klo 11.15-13.15 inversiot

Unisport Töölö: ma 31.10.2016 klo 11.30-13.30 lantio ja alaselkä

Unisport Kumpula: ma 7.11.2016 klo 11.15-13.15 rintakehä ja hartiaseutu

Unisport Töölö: la 26.11.2016 klo 13.30-15.30 inversiot

Lisätietoja workshopeista saat klikkaamalla tästä.

 

 
border border