15. Marraskuu 2017
Kevään 2018 Päiväkummun virkistysviikonloput
 Päiväkumpuun nauttimaan!Keväällä 2018 on tarjolla kaksi liikunnall... Lue lisää
15. Marraskuu 2017
Katja Keräsen ohjaamat kurssit ja tunnit keväällä 2018
  Kevät 2018 iyengarjooga- ja pilateskurssit Iyengarjooga taso 1 Paikka: Stu... Lue lisää
20. Heinäkuu 2017
Jooga- ja wellnesslomat Gardalle toukokuussa 2018
 Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärve... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää

Katja Keräsen ohjaamat tunnit, kurssit ja workshopit syksyllä 2016

Syksyn 2016 iyengarjooga- ja pilateskurssit

Iyengarjooga taso 1

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 20.9-20.12.2016 klo 17.00-18.00 (ei 22.11)
  • Hinta: 165 €

Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 13 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alareuna.

Iyengarjooga taso 2

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 20.9-20.12.2016 klo 18.00-19.30 (ei 22.11)
  • Hinta: 195 €

Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 13 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alareuna.

Syksyn 2016 pilateskurssi Idealfit Hakaniemessä 

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä.

  • Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)   
  • Aika: sunnuntaisin 18.9 - 11.12.2016 (ei 20.11) klo 18-19
  • Hinta: 160 euroa                                                                                       

Kokoontumisia yhteensä 12 kertaa.

Ilmoittautuminen: katso sivun alareuna.

 

Joogakursseille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Ilmoittaudu katja@balanssitraining.com ja maksa kurssi. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssi/kurssit, jolle osallistut. Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi Okopankki 572411-239997, IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €). Varaa käteistä mukaan!

Syksyn pilateskurssille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Ilmoittaudu kurssille sähköpostitse katja@balanssitraining.com ja maksa kurssimaksu. Vasta kurssimaksun maksaminen vahvistaa paikkasi. Maksuun nimesi ja kurssin/kurssien nimi tai nimet, joille olet osallistumassa (pilates). Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan syksyn kursseille!

Katja ohjaa syksyllä myös tunteja ja workshopeja seuraavasti. Näille tunneille ja kursseille ilmoittautuminen suoraan kyseiseen toimipisteeseen:

Idealfit Hakaniemi (www.idealfit.fi) su klo 19-20 deepstretching 1.8-31.12.2016

Unisport Töölö ti klo 11.30-12.45 jooga 1.9-9.12.2016

Unisport Töölö ke klo 11.30-12.30 pilates 1.9-9.12.2016

Joogaworkshopit Unisportilla:

Unisport Porthania: ma 22.8.2016 klo 10-12 lantio ja alaselkä

Unisport Porthania: pe 26.8.2016 klo 10-12 inversiot

Unisport Kumpula: ma 26.9.2016 klo 11.15-13.15 lantio ja alaselkä

Unisport Kumpula: ma 10.10.2016 klo 11.15-13.15 takareidet ja pakarat

Unisport Töölö: la 15.10.2016 klo 13.30-15.30 lantio ja alaselkä

Unisport Töölö: ma 17.10.2016 klo 11.30-13.30 hartiaseutu ja rintakehä

Unisport Töölö: la 22.10.2016 klo 13.30-15.30 takareidet ja pakarat

Unisport Kumpula: ma 24.10.2016 klo 11.15-13.15 inversiot

Unisport Töölö: ma 31.10.2016 klo 11.30-13.30 lantio ja alaselkä

Unisport Kumpula: ma 7.11.2016 klo 11.15-13.15 rintakehä ja hartiaseutu

Unisport Töölö: la 26.11.2016 klo 13.30-15.30 inversiot

Lisätietoja workshopeista saat klikkaamalla tästä.

 

 
border border