15. Marraskuu 2017
Kevään 2018 Päiväkummun virkistysviikonloput
 Päiväkumpuun nauttimaan!Keväällä 2018 on tarjolla kaksi liikunnall... Lue lisää
15. Marraskuu 2017
Katja Keräsen ohjaamat kurssit ja tunnit keväällä 2018
  Kevät 2018 iyengarjooga- ja pilateskurssit Iyengarjooga taso 1 Paikka: Stu... Lue lisää
20. Heinäkuu 2017
Jooga- ja wellnesslomat Gardalle toukokuussa 2018
 Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärve... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää

Kevään 2016 iyengarjooga- ja pilateskurssit: ilmoittautuminen on nyt alkanut

Kevään 2016 iyengarjoogakurssit  Studio Yamassa (Teaching also in English)

Iyengarjoogassa kiinnitetään erityishuomioita asanoiden eli jooga-asentojen tarkkaan linjaukseen sekä asentojen vakauttamiseen. Se on voimakas, mutta hyvin muunneltavissa oleva joogalaji, joten harjoittelu sopii kaikille. Opettajana kursseilla toimii sertifioitu iyengarjoogaopettaja (Jun 2) TtM Katja Keränen.

Iyengarjooga taso 1

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 12.1-14.6.2016 (ei 2.2, 9.2, 23.2 eikä 10.5) klo 17.00-18.00
  • Hinta: 240 €

Kurssi sopii aloitteleville iyengarjoogeille sekä joogaa jonkin verran harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 19 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alalaita

Iyengarjooga taso 2

  • Paikka: Studio Yama (Aleksanterinteatteri 4 krs)
  • Aika: tiistaisin 12.1-14.6.2016 (ei 2.2, 9.2, 23.2 eikä 10.5) klo 18.00-19.30
  • Hinta: 285 €

Kurssi sopii iyengarjoogaa vähintään vuoden harjoitelleille. Kokoontumisia yhteensä 19 kertaa.

Ilmoittautuminen: Katso sivun alalaita

Joogakurssit pidetään täysin varustellussa iyengarjoogastudiossa, joten sinun ei tarvitse tuoda välttämättä omaa mattoa tai muita välineitä mukanasi. 

 

Kevään 2016 pilates-kurssi Idealfit Hakaniemessä 

Tule kehittämään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta pilates-menetelmän avulla. Aloitamme ensin perusteiden kertaamisella, joten kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin pilatesta harjoitelleille. Mukaan joustavat vaatteet, jalkineita et tarvitse. Alustat ja välineet löytyvät paikan päältä. Uutta! Maustamme harjoituksia myös Red cord-kannatinköysillä ja Flow tonic-liukualustoilla.

  • Paikka: Idealfit Hakaniemi (Hakaniemen torin kulmassa olevaa Alepaa vastapäätä olevasta lasipömpelistä sisään ja hissillä alas. Osoite: Sörnäisten rantatie 6 A)   
  • Aika: sunnuntaisin 10.1 - 29.5.2016 (ei 31.1, 21.2, 27.3 eikä 8.5) klo 16.45 - 17.45
  • Hinta: 210 euroa

Kokoontumisia yhteensä 17 kertaa.  

Joogakursseille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Maksa iyengarjoogan kurssimaksut Balanssin Holvi-nettikauppaan: https://holvi.com/shop/z71wWK/ Maksun maksaminen on samalla kurssi-ilmoittautuminen.

Kertamaksulla osallistuminen: Jos paikkoja jää vapaaksi, tunneille voi osallistua myös kertamaksulla (20 €). Varaa käteistä mukaan!

Pilates-kurssille ilmoittautuminen ja kurssimaksun maksaminen: Ilmoittaudu kurssille sähköpostitse 20.12.2015 mennessä  www.balanssitraining.com (yhteydenottolomake) tai katja@balanssitraining.com. Maksa kurssi, kun olet saanut vahvistuksen kurssin toteutumisesta. Maksuun nimesi ja kurssin nimi (pilates). Tilitiedot: Balanssi Training Concepts T:mi IBAN: FI89 5724 1120 0399 97 HELSINGIN OP PANKKI OYJ

Lisätiedot: katja@balanssitraining.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan kevään kursseille!

 
border border