27. Kesäkuu 2022
Tapahtumat & retriitit vuonna 2023
Katja Liljan tapahtumat ja retriitit vuonna 2023Huomaa, että tiedot päivittyvät t&... Lue lisää
2. Kesäkuu 2022
Kesäkuun 2022 kurssit
Kesä 2022 online-tunnit (ja live-tunnit)Yleistä online-tunneistaKaikille on... Lue lisää
29. Joulukuu 2021
Kurssitarjonta, kevät 2022
Katja Liljan viikkotunnit kevät 2022, online (&live) Yleistä ... Lue lisää
29. Joulukuu 2021
Vuosi 2022, tapahtumakalenteri
Katja Liljan tapahtumat, workshopit, matkat ja retriitit vuonna 2022Huom. Uusia tapahtumia pä... Lue lisää
25. Elokuu 2021
Syksyn 2021 online- ja livetunnit
Katja Liljan viikkotunnit syksy 2021, online&live Yleistä online-tunneistaKaikill... Lue lisää

Naisten syysviikonloppu Ilorannassa Hauholla 28-30.9.2012

Miten liikunta tehostaa aivojen toimintaa, siitä kertoo asiantuntija Katja Keränen syyskuun naistenviikonloppuna! Ohjelmassa on lisäksi monipuolista ulkoilua ja liikuntaa, uimista ja saunomista, yrttitietoa, hemmotteluhoitoja ja leppoisaa yhdessäoloa. Hämäläinen, upea luonto kutsuu Sinua rentoutumaan ja nauttimaan syksyn parhaista hetkistä!

Perjantaina saapuminen iltapäivän/illan mittaan

17 -19 Päivällinen

19 Viikonlopun avaus ja alkuvenyttelyt

     Perjantai-illan ohjelmat

20 Saunomista rantasaunassa, infrapunasaunassa ja savusaunassa

Lauantaina

8 Reipas aamukävely yhdessä Pohjanmaan kautta

8.30 Aamiainen

10 " Huolla aivojasi liikkumalla" Katja Keränen

11 "Vaihdevuodet ja niiden hoito" Erikoislääkäri Tomi Mikkola

12 Katjan Keräsen ohjaama pilates-tunti

     Ulkoilua

13 Lounas

14-16 Lahden Katjan korupaja, jossa tehdään monenlaisia ihania koruja 

16 Katja Keräsen ohjaama Iyengarjooga-tunti

17 Päiväkahvit, rantasauna kylpyvalmiina

20 Illallinen ohjelmineen

 

Sunnuntaina

8.15 Voimaa ja kehonhallintaa Katja Keräsen tahdittamana

8.30-10 Aamiainen

10 "Huolla aivojasi liikkumalla" osa 2, Katja Keränen

11 Katja Keräsen ohjaama pilates ja venyttely

13.30 Sunnuntailounas

Näkemiin ja hyvää kotimatkaa!

Viikonloppuna pe-su on tarjolla siis Eilan kuumakivihoitoja, magneetti- ja aromaterapiaa, Lindan kasvohoitoja (kollageenipohjaista ultraäänihoitoa, kasvohierontaa, mikrohiontaa) ja käsi/jalkahoitoa, Erjan jalkahoitoa ja Tarjan  ripsien kestovärjäyksiä.

Hoitoja voi varata etukäteen.  Viikonlopun hinta 160 € /tyttö / 2 hh, 200 € Omenatarhassa.

Lisätiedot ja paikkavaraukset www.iloranta.fi

Tervetuloa mukaan iloiseen seuraan!

Ilorannan emäntä Leena ja isäntä Mikko

 

 
border border