17. Syyskuu 2020
Tapahtumat, matkat, workshopit ja retriitit 2021
Tänne päivittyvät vuoden 2021 Katja Liljan järjestämät tapahtumat s... Lue lisää
19. Elokuu 2020
Syksy 2020
 Katja Liljan live- ja online- kurssit syksyllä 2020  Syksyllä 2020 on tar... Lue lisää
13. Toukokuu 2020
Katja Lilja online kesä 2020
 Katja Liljan online-tunnit ja kurssit kesällä 2020 Yleistä kursseille osa... Lue lisää
26. Maaliskuu 2020
Katja Liljan online -tunnit kevät 2020
 Katja Liljan online-tunnit keväällä 2020 Osallistu ohjattuihin liikunta- j... Lue lisää
28. Marraskuu 2019
Kevät 2020
 Kevät 2020: Katja Liljan kurssit, tapahtumat ja workshopit KEVÄÄN IYENGARJ... Lue lisää

Pilateksen perusteet Kaapelitehtaalla pe 4.3.2011 klo 18-20

Järjestän pilateksen peruskurssin pe 4.3.2011 klo 18-20 Kaapelitehtaalla Zodiakin harjoitussalissa, joka sijaitsee C-rapussa 4. kerroksessa. Illan aikana käydään läpi pilateksen perusperiaatteita hengitysharjoituksista syvien tukilihasten aktivoimiseen.

Kurssi on loistava lähtölaukaus pilateksen maailmaan henkilölle, joka ei ole aiemmin lajia harrastanut. Kurssi on erittäin suositeltava
myös kertauskurssina niille, jotka harrastavat pilatesta viikkotunneilla, mutta eivät ole peruskurssia koskaan käyneet tai peruskurssin käymisestä on aikaa.

Kurssin tiedot:

  • Pilates-perusteet pe 4.3.2011 Kaapelitehtaalla klo 18-20, Zodiakin harjoitussali C 4 (4.krs)
  • Ilmoittautuminen 25.2.2011 mennessä www.balanssitraining.com:issa olevan yhteydenottolomakkeen kautta tai katja@balanssitraining.com
  • Hinta 30 €/hlö
  • Maksetaan 25.2.2011 mennessä tilille: Balanssi Training Concepts 572411-239997
  • Ohjaaja: Katja Keränen

Ota mukaan joustavat vaatteet sekä joogamatto tai jumppa-alusta. Jalkineita et tarvitse.
 
border border