20. Heinäkuu 2017
Joogaloma ja wellness-loma Gardalle toukokuussa 2018
Balanssitraining/Balanssitravelin suositut jooga- ja wellnessmatkat Italian Gardajärvelle up... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Hellitä hetkeksi Kylpylähotelli Päiväkummussa
Lähde liikkumaan, nauttimaan pitopöydän herkuista, kylpylän nautinnoista sek&... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, syksy 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjooga- ja pilateskurssit syksyllä 2017 (teaching also in ... Lue lisää
19. Huhtikuu 2017
Balanssi Training, kesä 2017
Katja Keräsen ohjaamat iyengarjoogatunnit kesällä 2017 Iyengarjoogassa ki... Lue lisää
17. Maaliskuu 2017
Kevät tulee solisten ja kimmat on taas aika laittaa kuntoon. Tule siis mukaan  kevä... Lue lisää

Mitä ja miksi?

Balanssi Training Concepts on yhden naisen, Katja Keräsen, pyörittämä yritys. Yrityksen missio on tuottaa ihmisille hyvinvointiin liittyviä palveluja ja elämyksiä sekä ajatuksia herättäviä sisältöjä olivatpa ne sitten kirjoitetun sanan, motivaatioluennon tai jooga- tai liikuntatapahtuman muodossa. Yksi keskeinen tavoite on saada ihmiset ikään, kokoon, näköön tai kuntoon katsomatta innostumaan liikunnan ja joogan tarjoamista moninaisista elämyksistä, hyvästä olosta ja niiden avaamista itsensä kehittämismahdollisuuksista.

Miten?

Balanssi Training Concepts toteuttaa missiotaan järjestämällä erilaisia liikunnallisia kursseja, iyengarjoogakursseja, tapahtumia ja matkoja sekä kouluttamalla liikunta-alan ammattilaisia, luennoimalla ja valmentamalla yrityksissä ja yhteisöissä. Näiden lisäksi Balanssi Training Concepts tuottaa, toimittaa ja kirjoittaa kiinnostavia painotuotteita sekä digitaalisia sisältöjä.

Kurssit, luennot, tapahtumat ja matkat

Balanssi Training vastaa Idealfit-kuntokeskusten ryhmäliikunnan suunnittelusta. Yritys järjestää kursseja iyengarjoogasta ja pilateksesta joogastudio Yamassa, Idealfit Hakaniemessä ja Unisportilla. Näiden lisäksi Balanssi Training Concepts ohjaa myös yrityksille ja yhteisöille räätälöityjä tunteja ja kursseja.

Balanssi Training järjestää yrityksille virkistyspäiviä ja tapahtumia. Toiveiden mukaan räätälöidyt tapahtumat sisältävät usein terveyteen ja hyvinvointiin tai elämänhallintaan liittyviä luentoja sekä liikunnallista ohjelmaa. Balanssi Training tuottaa säännöllisesti liikunnallisia viikonlopputapahtumia esimerkiksi Kylpylähotelli Päiväkumpuun Karjalohjalle.

Balanssi Training Concepts/Balanssi Travel on myös Kilpailu- ja kuluttajaviraston suosittelema luotettava matkanjärjestäjä. Yritys on järjestänyt useita jooga- ja wellness -matkoja Italian Gardajärvelle.

Kursseista, tapahtumista ja matkoista löytyy lisätietoa ajankohtaista-sivulta.

Toimitustyö ja kirjoittaminen

Katja Keränen on kirjoittanut Kunnon vuodet -kirjan (Otava 2014) sekä liikuntaa käsittelevän osuuden Parasta aivoillesi -kirjaan (Otava 2010). Hän on toimittanut Otavan julkaisemia lukion oppikirjoja kuten terveystiedon oppikirjat, Tarmo 1 ja Tarmo 2 sekä sarjaan kuuluvat digitaaliset tuotteet (2015-2017) sekä lukion psykologian, Oivallus-sarjan, kolmannen ja neljännen kurssikirjan (2017). Katja on kirjoittanut myös Tanssi-lehteen artikkeleita ja arvosteluja sekä toiminut          Kunto Plus -lehden toimittajana ja liikunta-asiantuntijana vuosina 2007-2016.

Koulutus ja opinnot

Katja Keränen on peruskoulutukseltaan FM (pääaineena teoreettinen filosofia) ja TtM (pääaineena liikuntalääketiede). Yliopisto-opintoja on suoritettuna myös muun muassa fysioterapiatieteistä, kansanterveystieteistä, viestinnästä, sosiologiasta, ravitsemustieteistä sekä tanssipedagogiikasta. Tällä hetkellä hän valmistelee fenomenologian ja neurotieteiden alaan kuuluvaa väitöskirjaa Jyväskylän yliopistoon.  

Akateemisten opintojen lisäksi Katja on suorittanut ohjaajaopintoja monesta lajista kuten aerobicohjauksesta, hydrobicistä, sisäpyöräilystä, balletonesta, forzasta ja pilateksesta (mm. Stott basic, intermediate ja advanced matt sekä laitepuolelta Stott Reformer sekä Somatic laiteohjaajakoulutus). Katja on F.A.F:n lisensoima Personal Trainer ja jatkotason iyengarjoogaohjaaja (Junior 2). Tällä hetkellä hän keskittyy erityisesti iyengarjoogan opiskeluun ja hän syventää osaamistaan jatkuvasti senioropettajien järjestämissä koulutuksissa eri puolilla Eurooppaa.

 
border border